Trombose em viagens: como prevenir?

A Trombose Venosa Profunda (TVP), conhecida popularmente em viagens longas como a "síndrome da classe econômica", ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma nas veias profundas, geralmente nas pernas, devido ao longo período de imobilidade.

Dicas essenciais para prevenção em viagens longas (mais de 4 horas)

• Movimente os pés a cada hora (faça movimentos circulares e de flexão).
• Levante-se e caminhe pelo corredor do avião ou ônibus sempre que possível.
• Mantenha-se bem hidratado (beba muita água e evite bebidas alcoólicas).
• Use meias de compressão elástica recomendadas pelo seu médico vascular.
• Evite roupas muito apertadas na cintura e nas pernas.